2017年 04月 30日 ( 1 )

4月30日  ついに買ったストレッチDVD

暑い日となって何を着るか迷うほど。
ストレッチエクササイズのDVDを買った。
一か月ほど前に買ったけど5月からやると決めて今日お試しでテレビ画面に映しだし見てみた。
36分もの長い?時間で背筋を伸ばす、息を吸ったり、吐いたり画面を見ながら体験する。
かたい身体をほぐし姿勢にも気をつけながら無理せず続けるしかないようだ。
e0086885_21460460.jpg

[PR]
by yyyanoy | 2017-04-30 21:50 | 健康 | Comments(0)