紫キャベツ

e0086885_2181030.jpg紫キャベツを買ってはみたけどただきざんだだけではあまったし、とおもっていたらvanveさんが紫キャベツの酢漬をアップ・・・。さっそくつくった。透明のビンに紫いろがきれいです。


今日の歩数
       7706歩
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# by yyyanoy | 2007-02-13 21:14 | キッチン | Comments(6)

園芸公園

e0086885_211477.jpg園芸公園までいってみたら梅園はほぼ満開だった。ほとんど人と会うことなく田舎道をいくとパカパカと馬のひずめの音がして目の前に大きな馬があらわれてびっくりした。たずなを持った中学生くらいの男の子は私がとおりすぎるまで馬を静止させてくれた。


e0086885_21144620.jpgしだれ梅
e0086885_21151184.jpg公園の近くの乗馬クラブ


今日の歩数
      11227歩
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# by yyyanoy | 2007-02-12 21:18 | ウォーキング | Comments(12)

歩数計

きょうは午後から友達が花の苗を買いたいからというので3軒の花屋をまわった。三角形の頂点にそれぞれの店があって、友達はアッツザクラの白とサイネリアのピンクと・・・・を買った。通り道のバラの家の奥さんと花の話をしてみたりたっぷり2時間半かかった。きょうは頑張りすぎたかんじがしないでもない。

今日の歩数
      14780歩
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# by yyyanoy | 2007-02-11 21:13 | ウォーキング | Comments(9)

運動教室

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午後から運動教室で舞鶴のこうろ館のまわりを自分のペースで歩く練習をする、一周目は自分で目安をつけて歩くそして脈拍をはかり。カロリーを消費する自分の脈拍になるべく近い歩き方をしないと運動効果があらわれないのでむつかしい。私の場合は15秒間に脈が31回になるくらいの速度で歩くのがポイントだとおそわる。(けっこう速い)
そのこつをつかむまで何回か歩いてみないといけないようだ。きょうは1万歩をこえた。↑は脈拍をはかっているところで赤い洋服をきている方がインストラクターさん。

今日の歩数
      10258歩
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# by yyyanoy | 2007-02-10 22:27 | ウォーキング | Comments(10)

クリスマスローズ

よそのお宅のクリスマスローズです。
すばらしくたくさんありました。落葉樹の木の下で夏はすずしく、冬は太陽があたり好条件であとは管理がゆきとどいているので・・・。
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# by yyyanoy | 2007-02-08 20:27 | | Comments(12)

クリスマスローズ

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この2.3日のあたたかさでクリスマスローズはいっきょに開きました。うつむきかげんにさくのだが凛としたところがある。うちでは残念ながら白が一株、ローズ色は消えそうなくらいの株です。
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# by yyyanoy | 2007-02-07 21:51 | スケッチ | Comments(6)