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7月17日    ミニセール

またまた雨が続きそうな予報です。

明日ミニセールがあるので準備、前から準備しておけば・・・。
なかなか予定通りにいかないもの。
お近くの方どうぞお出かけください。
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# by yyyanoy | 2019-07-17 15:35 | その他 | Comments(0)

7月14日   コマツナギ

九州大学演習林の道路沿いにきれいに咲いていた花”コマツナギ”
一見ハギの花に似ているが・・・・。
「コマ」は「駒」のことで草ではなく木で丈夫で「馬」をつないでおく、という意味があるとのこと。
だから法面などに植えてあるのかな?
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# by yyyanoy | 2019-07-15 10:57 | | Comments(2)

7月13日    歩こう会(3)

平尾台からの帰り篠栗の九州大学演習林に寄りました。
1週歩くと2キロ高低差もなく楽に歩けます。
やはり雨が降らないので水は少なくお目当ての「ラクウショウ」は水を欲しがって?いるよう。
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家近くのバス停前の美容院の軒先に・・・ツバメの巣
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# by yyyanoy | 2019-07-13 15:08 | ウォーキング | Comments(2)

7月12日    歩こう会(2)

snfの歩こう会に参加しました。
雨を覚悟で出かけたが曇り空、時々陽がさしてちょうどよいお天気でよかったです。
北九州小倉に向かって平尾台の「千仏鍾乳洞」へ行きました。
平尾台はカルスト高原で石灰岩の露出が丸みをおびていて、羊の群れに見えます。
今回は高原を歩きませんでしたが、春先にはオキナグサやヒトリシズカのなどの野の花をみることができます。
鍾乳洞は前日の雨で水量がまし、ごうごうと音を立てて流れも速く、膝までつかるので冷たくて途中でひきかえしました。
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バーチャル日本一周歩こう会は青森県五所川原に到着した。
「歩こう会」のおかげで久々に一万歩を越えて、目指すは十三湖。
だんだん北海道に近づく。
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# by yyyanoy | 2019-07-12 20:51 | 日記 | Comments(2)

7月11日    「歩こう会」(1)きょう見たもの

雨を覚悟して出かけたが運よく、降られず日照りでもなくよかった。

北九州市平尾台で見たキノコでキヌガサダケか?林の中で見た。

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ウバユリ
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# by yyyanoy | 2019-07-11 20:02 | ウォーキング | Comments(0)

7月10日   食進会

保健所で栄養士さんの指導の下で食進会当番にあたる。
しばらくぶりだったので緊張して働く。
テーマは”暑さに負けないための食事”です。
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    枝豆ごはん
    鮭ソテーのカポナータそえ
    キャベツの生姜スープ
    長芋のピクルス
    アセロラゼリー
     614キロCal。

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# by yyyanoy | 2019-07-10 14:57 | 食進会 | Comments(0)