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さ・ん・ぽ道

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2012年 11月 03日

11月3日 食事見本3

アミカス記念祭に参加しました


      一日の献立例
 朝食 パン 牛乳 野菜とスクランブルエッグ
 昼食 ちゃんぽん 煮豆 みかん
 間食 クラッカー コーヒー リンゴ
 夕食 魚のムニエル 野菜の酢の物 味噌汁 ご飯

11月3日 食事見本3_e0086885_20211667.jpg


by yyyanoy | 2012-11-03 20:10 | キッチン | Comments(5)
Commented by yyyanoy at 2012-11-05 11:24
papahaponさん
この見本は30代から40代女子の例です。
わたしも先生も主食の量を減らすだけで後は同じだそうです。
実行は難しいです。
Commented by yyyanoy at 2012-11-05 11:28
papahaponさん
せっかくコメントいただいたのに変なとこクリックしたみたいでコメントがきえた!
ごめんなさいです。
Commented by papahapon at 2012-11-05 11:32
パパハポンの二日分がこのくらいです。♪(^_^)v

オカンは第一火曜日と第三火曜日にアミカスでパッチワークしてます。
先生は居なくて場所代とおやつ代だけ集めてわいわいガヤガヤの
グループです。
年寄りの孤独防止ってところですかね。(笑)
Commented by papahapon at 2012-11-05 11:34
コメント消えたのは私の所為です、すんましぇん!m(_ _)m
Commented by yyyanoy at 2012-11-05 11:38
パパ先生
そうか そちらで消していたんですね。わはは・・・

おカン様 2~4日のアミカス記念祭に出されたんかしら?わたし見に行ったんですよ、スタンプラリーでくじ引きしたら当たった!
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